Qué eliges?

Esto me lo envió Marianela, quiero compartirlo con Uds.

LA HISTORIA DE PEPE
Pepe era el tipo de persona que te encantaría ser.
Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, el respondía: "Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".
Había tenido varios destinos y varios de sus colaboradores le habían seguido en todos ellos.
La razón de que le siguieran era por su actitud: era un motivador natural.
Si un empleado tenía un mal día, Pepe estaba ahí para decirle al empleado cómo ver el lado positivo de la situación.
Ver este estilo realmente me causó curiosidad, así que un día fui a buscar a Pepe y le pregunté:
No lo entiendo.... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo. ¿Cómo lo haces?...
Pepe respondió: Cada mañana me despierto y me digo a mi mismo: “Pepe, tienes dos opciones hoy: puedes escoger estar de buen humor o puedes escoger estar de mal humor; escojo estar de buen humor". Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello".
Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo señalarle el lado positivo de la vida.
Si, claro, pero no es tan fácil, protesté.
Sí lo es, dijo Pepe. Todo en la vida es acerca de elecciones. Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección. Tu eliges cómo reaccionas ante cada situación, tu eliges cómo la gente afectará tu estado de ánimo, tu eliges estar de buen humor o mal humor. En resumen, TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA.
Reflexioné en lo que Pepe me dijo...
Poco tiempo después, por cuestiones de residencia, perdimos contacto, pero con frecuencia pensaba en Pepe, cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar contra ella.
Varios años más tarde, me enteré que Pepe hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio, dejó la puerta de atrás abierta y una mañana fue asaltado por tres ladrones armados.
Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano, temblando por el nerviosismo, resbaló de la combinación. Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon.
Con mucha suerte, Pepe fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una clínica. Después de ocho horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Pepe fue dado de alta, aún con fragmentos de bala en su cuerpo.
Me encontré con Pepe seis meses después del accidente, y cuando le pregunté como estaba, me respondió:
"Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".
Le pregunté que pasó por su mente en el momento del asalto. Contestó:
“Lo primero que vino a mi mente fue que debí haber cerrado con llave la puerta de atrás. Cuando estaba tirado en el piso, recordé que tenía dos opciones: podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir".
"¿No sentiste miedo?“ le pregunté.
Pepe continuó: "Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de los médicos y enfermeras, realmente me asusté.Podía leer en sus ojos: "es hombre muerto." Supe entonces que debía tomar una decisión”.
"¿Qué hiciste?" pregunté.
Pepe me dijo: "Bueno, uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo, y respirando profundo grité: - "Si, a las balas" - Mientras reían, les dije: "estoy escogiendo vivir, opérenme como si estuviera vivo, no muerto".
Pepe vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo POR SU ASOMBROSA ACTITUD. Aprendió que CADA DÍA TENEMOS LA ELECCIÓN de vivir plenamente, la ACTITUD, al final, lo es todo.
Al final la decisión de
Cómo eres
Cómo te ves
Cómo te sientes
Cómo vives
¡ES TUYA!
Y recuerda:
SÓLO SE FRUSTRAN AQUELLOS QUE DEJAN DE VER LA PARTE POSITIVA DE SUS RESULTADOS Y DE LA VIDA...
Que siempre estés bien.

Sueños

La historia de la humanidad testimonia de la importancia que se le ha dado a los sueños a lo largo de las épocas.

Desde José interpretando el sueño del faraón en la biblia, que por suerte para él se cumplió. Los sueños constituyen un lugar de misterio , un enigma a descifrar, tal vez un mensaje del más allá o de nuestro propio lado oscuro, inconsciente o como quieran llamarlo.

Para S. Freud, padre del psicoanálisis los sueños constituyen una de las maneras en que lo inconsciente se manifiesta en la conciencia, muchas veces serían deseos reprimidos que buscan ver la luz. En ningún caso el sueño puede interpretarse de manera literal, ya que se trata de producciones simbólicas , lo que se ve no necesariamente es eso: ej: si sueño con una muerte no significa que efectivamente alguien va a morir.

A mi modo de ver estar atento a los propios sueños y si fuera posible, llevar un registro escrito de ellos es una bella manera de ir conectándose con un@ mismo. Volver a leerlos cada tanto puede ser muy revelador. Por supuesto que si además nos tomamos el trabajo de analizarlos será más enriquecedor.

A continuación describiré un método para analizar los propios sueños:

1- Tener cerca de la cama , a mano, un cuaderno o papel y lapicera.

2- Ni bien despertamos, antes de realizar movimiento alguno tratar de recordar el/los sueños.

3-Realizando el menor movimiento posible, tomar nota, aunque no podamos escribirlo completo, escribir palabras clave que nos facilitarán luego recordar mejor.

4-Escribirlo completo.

5- Ahora comienza el trabajo de análisis propiamente dicho: leemos lo escrito y le ponemos un título, siguiendo el ejemplo anterior : la muerte.

6-Describir de qué se trata el sueño en poquitas frases. Lo más general. El tema de que se trata.

7-Hacer una lista de los personajes, los objetos, las circunstancias, las sensaciones, los pensamientos. Cada cosa comunica algo. Tomo una por una y escribo a continuación lo que asocio con eso.

8- Dejamos lo anterior y volvemos al título y al tema: lo puedo vincular con algo de mi vida hoy?, con qué área de mi vida se conecta , qué me está diciendo de mi vida ahora? lo escribo.Traten de no racionalizar demasiado en esta parte. No ir a lo obvio, dejar que aparezcan nuevos significados.

9-Por último tratamos de hacer una síntesis de todo lo anterior.La pregunta rectora sería: ¿qué me dice este sueño para este momento de mi vida?

Nunca dejarlo totalmente cerrado a un significado. A lo largo de los días pueden ir apareciendo más significados que modifiquen lo anterior.

Hay gente que otorga valores fijos a ciertos símbolos, cuidado , un mismo símbolo por ej un reloj, no necesariamente significa los mismo para todos y atenti! tampoco es lo mismo para una mismo a lo largo del tiempo. Hay que volver a preguntarse, con la ingenuidad de quien nada sabe. Sin prejuicios. Hagan la prueba, disfruten. Y manden saludos tiernos de mi parte a sus almitas.

Miradas

“Ustedes saben que Jorgito se está muriendo”, disparó el médico al grupo de payasos que lo escuchaba, y que ya no pudo escuchar más los detalles técnicos de una fría supuesta verdad incuestionable: ese chico de ojos grandes con el que venían trabajando desde que comenzó nuestro trabajo en el hospital, para la mirada médica , ya era un cadáver inminente. No había dudas para él.
Este fue el tema de la última reunión de supervisión de Hospisonrisas, el grupo de payasos de hospital, que superviso.
Retomando la temática de “Mi mensaje navideño” me gustaría profundizar un poco más en relación a la importancia de la mirada , ¿cómo miramos a los otros? , esto por supuesto va más allá del trabajo hospitalario, se extiende a la vida toda.
Miro al otro desde mis propios prejuicios, casi certezas, como la de ese médico, que ve a ese chico ya como un cadáver, y la otra pregunta, quizá más importante, es qué efecto tiene esa mirada en el otro, sobre todo tratándose de un niño enfermo.
Bert Hellinguer relata el caso de un señor mayor al que los médicos al operarlo descubren que su cáncer ya tenía tomado buena parte de su abdomen. Al salir del quirófano cuando se acerca la mujer para preguntarle al médico como estaba su marido le dijeron : “ su marido está bastante bien, lo único que necesita es un poco de cuidado, por lo demás nada en especial”. Este hombre al que los médicos no daban más que algunos meses de vida vivió 10 años más.
Seguramente esto hoy día sería improbable dado que por el temor a los juicios por mala praxis los médicos se cubren y dicen “ la verdad”. Pero es la verdad realmente?
No estoy proponiendo que neguemos la enfermedad, o que se mienta. Hay que ser cuidados y piadosos diría.
Sin llegar a estos extremos y volviendo al post mencionado antes, si yo miro al otro con amor y con buenas perspectivas, en general, es probable que algo de esto llegue realmente a surtir efecto. Si en vez de pensar al otro como un delincuente sin remedio lo veo desde sus posibilidades de ser humano con recursos para cambiar y hacer cosas buenas. O en vez de verlo como mi enemigo lo veo como un par.
En los niños, esto además se agrava por el hecho de que ellos viven como mandato este tipo de cosas, si los padres piensan que el niño se va a morir es probable que lo haga, ese pensamiento funciona como algo que no se puede desobedecer, aunque sea inconciente.
Su puede pensar una dimensión ética en esta cuestión , para los profesionales o terapeutas, más allá de lo que indiquen las estadísticas, puedo mirar a ese niño con posibilidades de supervivencia, y de una buena calidad de vida?

Según los principios chamánicos , la realidad es lo que uno cree, así que si a uno le dicen o transmiten que se va a morir, y uno lo cree...es.
Les propongo este ejercicio: cada vez que miren a alguien por la calle, traten de descubrir que están pensando de él? Y si es un pensamiento negativo, cámbienlo por otro positivo.

Gracias Astrojuanahttp://www.astro-juana.blogpot.com/ por la inspiración.

Una ? mujer con sombrero.

Buenos Aires arde!! pero esta vez, me dije, este verano lo hago, harta ya del sol en la coronilla, usaré sombrero en la ciudad, aunque todos me miren.
Siempre me gustaron los sombreros , si algo coleccionaría serían sombreros, no lo hice, hasta ahora por una cuestión estrictamente racional, no comprar algo que no he de usar. Pero sospecho que eso ya no es un problema.
Así que si me han de mirar que lo hagan con fundamento, que sea realmente llamativo, en realidad me enamoré, de sus flores, así que las luciré en mi cabeza orgullosa y protegida del sol. Quiero conservar mis ideas, y no que se me evaporen, al ritmo que vamos, llegaría a marzo totalmente atrofiada, achicharrada.
Así que ya dispuesta a lucir mi adquisición salí a pasear a Juana bajo los 38.9º de sensación térmica con mi sombrero nuevo, suponiendo que íba a ser original.
Pues, hete aquí que en el lapso de una cuadra, pasaron 3 mujeres paseando sus respectivos sombreros, aunque quiero dejar muy claro que ninguno tenía flores como el mío.
Pasada la indignación, vino la alegría, al fin nos estamos desacartonando y cada uno se pone lo que se le viene en ganas.
Qué lindos son los sombreros!!

Mi mensaje navideño

HO'OPONOPONO

por Joe Vitale


Hace dos años, escuche hablar de un terapeuta en Hawaii quien curó un pabellón completo de pacientes criminales insanos sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que el mejoraba, el paciente se mejoraba.



La primera vez que escuche hablar de esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Como podía cualquiera curar a otro con solo curarse a si mismo? ¿Como podía aunque fuera el maestro de mayor poder de auto curación curar a alguien criminalmente insano? No tenia ningún sentido, no era lógico, de modo que descarte esta historia.



Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. Escuché que el terapeuta había usado un proceso de sanación Hawaiano llamado “oponopono”. Nunca había oído hablar de ello, sin embargo no podía sacarlo de mi mente. Si la historia era totalmente cierta, yo tenía que saber más. Siempre había entendido que “total responsabilidad” significaba que yo soy responsable de lo que pienso y hago. Lo que esté mas allá, está fuera de mis manos. Pienso que la mayor parte de la gente piensa igual sobre la responsabilidad. Somos responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen – pero eso está equivocado.



El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas me enseñaría una nueva perspectiva avanzada sobre lo que es la total responsabilidad. Su nombre es Dr. Ihaleakala Hew Len. Probablemente hayamos pasado una hora hablando en nuestra primera conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia total de su trabajo como terapeuta.



Él explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawai durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los locos criminales era peligroso.



Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar allí. La mayor parte de los miembros del personal allí caían enfermos o simplemente renunciaban. La gente que atravesaba ese pabellón simplemente caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por sus pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.



El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Firmo un acuerdo de tener una oficina y revisar sus legajos. Mientras miraba esos legajos, el trabajaría sobre si mismo. Mientras el trabajaba sobre si mismo, los pacientes comenzaban a curarse.



“Luego de unos pocos meses, a los pacientes que debían estar encadenados se les permitía caminar libremente” me dijo. “Otros que tenían que estar fuertemente medicados, comenzaban a mermar su medicación. Y aquellos que no tenían jamás, ninguna posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta”. Yo estaba asombrado. “No solamente eso” continuó, “sino que el personal comenzó a gozar yendo a trabajar.”



“El ausentismo y los cambios de personal desaparecieron. Terminamos con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran liberados y todo el personal venia a trabajar. Hoy ese pabellón esta cerrado.”



Aquí es donde yo tuve que hacer la pregunta del millón de dólares: “¿Qué estuvo haciendo usted con usted mismo que ocasionó que esas personas cambiaran?”



“Yo simplemente estaba sanando la parte de mi que los había creado a ellos”, dijo él. Yo no entendí. El Dr. Len explico que entendía que la total responsabilidad de tu vida implica a todo lo que está en tu vida, simplemente porque está en tu vida, y por ello es tu responsabilidad. En un sentido literal, todo el mundo es tu creación.



¡Uau! Esto es duro de tragar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida hace o dice es otra muy distinta. Sin embargo la verdad es esta: si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas de cualquier forma es tu responsabilidad porque ésta en tu vida. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente, la economía o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, esta allí para que tu la sanes. Ello no existe, por decirlo así, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no está con ellos, está en ti, y para cambiarlo, debes cambiar tú.



Se que esto es difícil de captar, mucho menos de aceptar o de vivirlo realmente. Achacar a otro la culpa es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad, pero mientras hablaba con el Dr. Len, comencé a comprender esa sanación de él y que el ho’oponopono significa amarte a ti mismo.



Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curándote tu mismo.



Le pregunte al Dr. Len como se curaba a si mismo. Qué era lo que él hacía exactamente cuando miraba los legajos de esos pacientes.



“Yo simplemente permanecía diciendo ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez” explicó él.



“¿Sólo eso?”



“Sólo eso.”



“Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo, y mientras tú te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo”



Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: un día, alguien me envía un e-mail que me desequilibra”. En el pasado lo hubiera manejado trabajando sobre mis aspectos emocionales tórridos o tratando de razonar con la persona que envió ese mensaje detestable. Esta vez yo decidí probar el método el Dr. Len. Me puse a pronunciar silenciosamente “lo siento” y “te amo”. No lo decía a nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del amor para sanar, dentro de mi lo que estaba creando la circunstancia externa.



En el término de una hora recibí un email de la misma persona. Se disculpaba por su mensaje previo. Ten en cuenta que yo no realicé ninguna acción externa para lograr esa disculpa. Yo ni siquiera contesté su mensaje. Sin embargo, sólo diciendo “te amo”, de algún modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.



Mas tarde asistí a un taller de ho’oponopono dirigido por el Dr. Len. Él tiene ahora 70 años de edad, es considerado un chaman abuelo y es algo solitario.



El alabó mi libro “El Factor Atractivo”. Me dijo que mientras yo me mejoro a mi mismo, la vibración de mi libro aumentará y todos lo sentirán cuando lo lean. En resumen, a medida que yo me mejoro, mis lectores mejorarán.



“¿Y qué pasara con los libros que ya he vendido y han salido de mi?” pregunté.



“Ellos no han salido” explicó él, una vez más soplando mi mente con su sabiduría mística. “Ellos aún están dentro de ti”. En resumen, no hay afuera. Me llevaría un libro entero explicar esta técnica avanzada con la profundidad que ella merece.



“Basta decir que cuando quiera que desees mejorar cualquier cosa en tu vida, hay solo un lugar adonde buscar: dentro de ti. Cuando mires, hazlo con amor”.






* * * * * * * * * * *




Éste es uno de esos mensajes que literalmente cambian la vida. Hemos oído muchas veces que nosotros creamos nuestra realidad, que el mundo es un reflejo de quien somos, que todos somos uno, que todo comienza y termina en ti, etc., etc. Pienso que ustedes los conocen a todos. Es otra historia ver cuanto comprendemos verdaderamente de la esencia de todas esas afirmaciones. Sin embargo, en mi humilde opinión, la simplicidad del mensaje en esta historia presiona nuestras teclas y hace caer la ficha. ¡Es tan simple!



A todos y cada uno de ustedes: ¡Lo siento! ¡Te amo!

Necesidad de vuelo

Mi pobre cuello no da más, lleno de nudos me pide socorro, mi diafragma no se queda atrás sólo que yo no me daba cuenta, tantos cursos de técnicas corporales que tomé para qué si no soy capaz de sacarme una contractura, pero mi humor no me acompaña por lo que , luego de comer dulces un rato, decido que ya es suficiente y apelo a una peli del Cirque du Soleil para matizar el ambiente, cómo no se me había ocurrido antes!!, me hubiese ahorrado el medio kilo que voy a engordar con el chocolate que me acabo de engullir, no importa , echo está, por lo que decido disfrutar y permitir que mi alma se reconforte con las piruetas de los acróbatas.
Lo logré!! química pura o magia, tal vez, logro modificar mi ánimo, tras larga lucha Mireya 2- Mala onda 1.
Pero no puedo relajarme demasiado, le llevo solo un punto y en cualqueir momento viene el contraataque , asi que echo a Juana de la habitación , apago la peli y me tiro al piso, siento mis músculos que necesitan imperiosamente estirarse, por lo que les doy el gusto, van viniendo solos los movimientos aprendidos a lo largo de décadas, prefiero no pensar, el cuerpo recuerda aunque yo lo olvide, ahora atendamos ese diafragma, y acuden solítas las asanas de yoga, gracias muchachas, entre todas lo vamos logrando, lentamente me voy reconciliando con la vida, uf!... qué ataque!, no es fácil lidiar con estos días previos , bien, aprovecharemos esta luna nueva para reciclarnos, dónde me voy a ir de vacaciones es lo que quieren saber las uñas de mis pies, bue.. eso va a ser un poco más complicado pero algo inventaremos!

Este video me lo mandó Silmariat, el mago, creo que viene al "tono" , que lo disfruten!

Cumplir años

No me gusta la palabra cumplir, al menos no si se aplica a los años.
Cumplir supone cierta exigencia, cumplir años, qué se supone que tenemos que cumplir año a año? una serie de prescripciones sociales sobre qué debe ocurrir en nuestras vidas para que sean aceptables?
Cumplir con metas propias autoimpuestas sin las cuales nuestra vida carecería de sentido?
Si es así puedo decir que elaño que acaba de pasar para mi

fué un buen año, de mucho logro, de mucho esfuerzo

nueva gente entró a mi vida

nueva gente me conoció

mucha nariz roja

aunque nunca es suficiente

Empecé este año año viendo

"Parece ser que me fuí" de Marina Barbera,

una genia, me conmovió hasta las lágrimas.

Recién me enteré que intervinieron el Area Transdepartamental de Formación Docente del IUNA, en el que doy clase. Y pienso que tal vez marque el fin de un ciclo importante para mi

fueron 17 años de docencia.

Pero la vida sigue.

Estoy coordinando un grupo de fumadores, (ahora en vías de dejar de serlo!!) es una actividad que encaré de manera independiente ahora, y me hace muy felíz.

Ultimamente no pude dedicarme mucho al blog ,se habrán dado cuenta, tengo mucha energía puesta allá afuera en el mundo real, al menos , así lo llaman, aunque a veces honestamente ,me quedo con éste, donde los siento tan cerquita , tan a la mano, literalmente, tan a los dedos habría que decir .
Sólo me queda agradecerles por su compañia, agradecer a la vida que siempre o casi, da otra chance, a mis padres que me la pasaron, y a todos los que me conocennnnn, como en la tele vió?